Gesundheit / Autogenes Training/Yoga/ Entspannung / Kursdetails
Workshop Bewegung und Entspannung: Entspannt stretchen und gestretcht entspannen
Wir beginnen den Workshop mit einer kleinen Dehn und Atemsequenz im Stehen, weiter geht es im Stehen mit Dehnung und Drehungen für den Rumpf.
Mit einer Atemübung gehen wir langsam in die Entspannung und vertiefen diese mit der Muskelrelaxation nach Jacobsen.
Status: 
Kursnr.: NR3103
Beginn: Fr., 28.06.2024, 16:30 - 18:00 Uhr
Dauer: 1
Kursort: Neuruppin, OSZ/Haus D/Raum e 011
Gebühr: 8,00 € (inkl. MwSt.)
Datum
28.06.2024
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Neuruppin, OSZ/Haus D/Raum e 011
